ADRESSE

50, rue Principale Nord

Sutton  J0E 2K0

450.538.0313

coopgymsantesutton@gmail.com

Lundi au vendredi : 7 h à 19 h

Samedi et dimanche : ​9h à midi

 

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NOS ENTRAÎNEURS ET PROFESSEURS

​Mélissa Tremblay

Mélissa détient un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal. Elle a une grande expérience dans le domaine de l’entraînement physique : Pilates, massage Thaï Yoga, entraîneur en aquaforme et en TRX et est aussi spécialiste en entraînement auprès des personnes âgées ainsi qu’en situation prénatale et postnatale et en évaluation posturale, etc. Depuis 2012, elle crée et enseigne des programmes d’entraînement physique.

Mélissa, en plus de donner des cours, est principalement responsable des horaires et des programmes.

Stéphanie Théorêt

Stéphanie pratique et enseigne le yoga thérapeutique depuis 2011. Elle a également donné des programmes d’entraînement chez Énergie Cardio. Son dynamisme, son approche humaine, son travail auprès d’une clientèle diversifiée seront des atouts indéniables. Elle saura, avec sa connaissance du corps humain et de l’activité physique, vous guider dans votre entraînement.

Stéphanie, en plus de donner des cours, est responsable des activités administratives et de comptabilité.

Vincent-Ludovic Gagné

Vincent-Ludovic se consacre au yoga et au karaté depuis les cinq dernières années. Il s’intéresse à la nutrition et désire transmettre de nouvelles façons d’aborder la vie de manière saine et harmonieuse.

Vincent-Ludovic est responsable du gym les samedi et dimanche.

Tina Defoy

Instructrice de Zumba passionnée, Tina Defoy est détentrice d'un baccalauréat en danse contemporaine, professeure de yoga certifiée Vinyasa et Agama, instructrice d'Aqua Zumba et de Zumba Gold, artiste et professeure de danse orientale (baladi) et exploratrice de tout art du mouvement depuis plus de 20 ans.

Julie Zeitlinger

Si vous avez déjà vécu le bonheur de participer aux séances de Spinning ou de TRX, vous aurez eu le plaisir de rencontrer Julie Zeitlinger, car elle partage, depuis plus de trois ans déjà, son expertise et son énergie avec les abonnés de notre gym. Julie est une athlète aguerrie ayant accompli de nombreux exploits. Sa plus récente performance a eu lieu lors de la course Ironman tenue en Arizona, où elle s’est classée 11e dans sa catégorie et 597e sur presque 3 300 participants.

L’énergie de Julie est vraiment contagieuse; elle est l’exemple parfait de la détermination et nous démontre tous les jours que l’on peut pousser nos limites, quelles qu’elles soient. Ses cours sont des plus stimulants, mais attention, vous devrez puiser dans vos réserves d’énergie si vous y participez.

Érik Gosselin - Shaolin Wuiji

Érik Gosselin a commencé à pratiquer les arts martiaux en 1987 dans le Nick Cierio’s Kenpo auprès du maître Michel Drouin. Après avoir évolué pendant plusieurs années dans la discipline du Kenpo, il part étudier en Chine au monastère Shaolin du Henan auprès de Di Guo Bao où il rencontre le maître Shi De Cheng avec qui il passera beaucoup de temps. Il a résidé avec son maître pour des périodes allant jusqu’à neuf mois annuellement. Érik continue d’approfondir ses enseignements en Asie et son école reçoit régulièrement la visite du grand maître Shi De Cheng . Depuis 2016, il est disciple successeur de 12e génération du style traditionnel Chen Taiji Quan sous le grand maître Chen Zhaosen. Lorsqu’il n’est pas au Québec, il voyage en Asie afin d’approfondir sa recherche auprès des maîtres d’arts internes chinois, indiens et indonésiens.

Shifu Érik Gosselin enseigne avec passion et authenticité; dans ses classes, on pratique la méditation, le Qi gong, le Taiji et le Gong Fu Shaolin.

Monique Trudelle

Après une carrière dans le milieu de la danse moderne, Monique a obtenu un certificat d’instructeur de Pilates en 2001. Elle enseigne la méthode Pilates Process mettant l’accent, non seulement sur l’aspect physique et précis de la discipline, mais aussi sur la compréhension du fonctionnement du corps humain. Monique a reçu une formation comptant plusieurs cours, certifications et ateliers. En 2011, elle a reçu un diplôme d’éducatrice de niveau 1 de la méthode Franklin. Monique est heureuse de faire partie de la Coop du gym et de partager son intérêt pour le mouvement et le corps humain.

 

Vous voulez mieux bouger ? Être plus agile ? Délier vos articulations ? Vous sentir plus solide et améliorer votre conscience corporelle? Ces séances sont pour vous ! Dynamique et consciencieuse, Monique offre des séances complètes où vous travaillerez sur votre corps en entier dans une atmosphère conviviale et sécuritaire.